能夠令男性私處硬度改善的方法

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 在性生活中,想要獲得更好的效果,享受到更高質量的性愛,對男性的性功能要求是非常高的,其中最重要的就是男性的勃起硬度瞭,有人說,男性的生殖器官,大隻是肉多而已,短小精悍,才是真正的厲害,所以,為瞭令性愛更加完美,男性在日常生活中一定要註意一些改善勃起硬度的技巧。

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  1、常進行提肛鍛煉

  鍛煉是提高性驅動和性潛能的最佳方式之一。鍛煉有助於降低壓力(“勃起殺手”之一),提高男性體內雄性激素水平。最近也有研究表明,能幫助女性增強陰道收縮力的凱格爾鍛煉法同樣適用於男性,經常進行提肛鍛煉,可以幫助鍛煉陰莖,治療勃起功能障礙。

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  2、選對性愛姿勢

  做足前戲是滿意性愛的必要前提。性愛姿勢也直接影響到陰莖勃起硬度。男上位和後入式會增加陰莖血流量,使勃起更滿意。盡量避免性愛一開始就采取女上位。

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  3、吃對食物硬度高

  簡單的飲食改變有助於提高性欲,增強勃起。香蕉、雞蛋、堅果、無花果、辣椒、洋蔥、葡萄酒等都是男性很好的催情食物。同時,一定要避免吃垃圾食品,尤其是油炸食品和甜食,它們會讓男性勃起功能受影響。

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